A balance jóga a női egyensúly és egészséges hormonrendszer működésére fókuszáló irányzat.
A nők nagy része számos egészségügyi problémával küzd. Ezek a problémák életkortól függetlenül jelentkezhetnek és látszólag függetlenek egymástól. Ide sorolható a felborult menstruációs ciklus vagy az alacsony libidó is. Sok esetben ezeknek a problémáknak a gyökere közös: a hormonháztartás egyensúlyának hiánya / egyensúlytalansága, főként a felborult ösztrogén – progeszteron egyensúly.
Az első lépés ezért a valódi okok megtalálása, amelynek fizikai, lelki és mentális gyökereit is fel kell tárni. Ezután fontos a cselekvés. Sohasem hagyható figyelmen kívül a gondolkodásmód és az életvitel szerepe. Ezek megfelelő átalakítása nélkül semmilyen építő jellegű folyamat nem válhat teljessé. Az órán a gyakorlatok irányított légzéstechnikával történnek, melynek elsajátítása és rendszeres gyakorlása az első lépés az egyensúly felé.
Mit adhat neked ennek a jógatípusnak gyakorlása:
– Erősíti a hormon-és immunrendszert
-Segít helyreállítani a hormonháztartás egyensúlyát
-Enyhíti a változó korral járó kellemetlen tüneteket
-Enyhíti a premenstruális szindróma tüneteit
-Növeli a teherbeesés esélyét
–Csökkenti a depressziós hangulatingadozásokat
-Stimulálja a petefészek, pajzsmirigy és mellékvesék működését
-Fokozza a hormonok termelődését
-Stimulálja az agyalapi mirigyet amely az egész hormon rendszer működéséért felelős
-Javítja a medencei szervek vérellátását
