Sajnos a helyes légzést nagyon kevés helyen tanítják, pedig már gyermekkorban fontos lenne a jó légzéstechnika elsajátítása.
Ha egy rossz beidegződés vagy szokás szerint rögzült a légzés technikája, úgy számos betegség alapjait teremtheti meg. Hiszen, ha a test nincs megfelelően átlélegezve, úgy az elhasznált energiák és gázok nem tudnak távozni szervezetünkből. Ezért is tartja a mondás, hogy a légzés testünk legfőbb gyógyítója.

A helyes légzés mindig orron keresztül történik, hiszen az orr szűri meg a belélegzett levegőt.
A meditációs gyakorlat során Eva elmondja és megtanítja neked a helyes légzés folyamatát, illetve megmutat pár technikát, amiket a hétköznapokban könnyedén alkalmazhatsz.
A meditációt 30 perc gong relaxációval zárjuk.

A jógikus tanítások szerint a prána az, ami minket éltet. A prána az élet lehelete.
Lélegezni oly természetes és egyszerű, hogy nem is vagyunk tudatában hatalmának. A légzés túlmutat kultúrákon és vallásokon, ez mindenki letagadhatatlan szükséglete.

Az légzésmeditációt Holkova Eva tartja, jóga instruktor és önismereti tanácsadó.

Dátum: július 9. szombat
Időpont: 13.00-15.00

Bejelentkezés: info@diamondyoga.hu
Helyszín: Diamondyoga Stúdió (parttól 3 perc sétára)
Ár: 9.000 Ft/fő

A részvétel a teljes ár előre utalávásal lehetséges, melynek részleteit a jelentkezést visszaigazoló e-mailben küldjük.